logo

Những thực phẩm nên và không nên ăn cho người yếu sinh lý

Yếu sinh lý là tình trạng khá phổ biến ở nam giới. Căn bệnh này khiến cho nam giới gặp không ít khó khăn trong đời sống sinh hoạt hàng ngày cũng như trong quan hệ tình dục. Với những bệnh nhân bị mắc bệnh yếu sinh lý thì những lời khuyên dưới đây của các bác sĩ đa khoa Giải Phóng sẽ vô cùng hữu ích.

nhung thuc pham nen va khong nen an cho nguoi yeu sinh ly

>>>>CLICK VÀO ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ<<<<<

1. Những thực phẩm nên ăn khi bị yếu sinh lý

– Hàu: đây là loại thực phẩm tăng cường sinh lý cho đàn ông, trong hàu có chứa nhiều chất khoáng chống oxi hóa cao. Trong đó đặc biệt chứa rất nhiều kẽm, kẽm tham gia vào quá trình vận động và trao đổi chất của cơ thể, chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt, góp phần làm tăng chất lượng tinh trùng. Nếu có điều kiện hãy thường xuyên ăn hàu để tăng cường sinh lý cho đàn ông. Tuy nhiên với một số người đang mắc bệnh mãn tính hoặc một số bệnh cần phải kiêng khem.

– Súp lơ xanh: súp lơ xanh là loại thực phẩm chứa nhiều các vi tố có lợi cho sức khỏe. Trong súp lơ xanh có chứa lượng lớn beta – carotene, kali, vitamin C. Những chất này sẽ giúp làm giảm nguy cơ ung thư bàng quang, nguy cơ tim mạch, đột quỵ, thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và tăng cường nhu cầu tình dục.

– Cá: Cá là loại thực phẩm có tác động tốt đến sinh lý của nam giới. chất béo chưa bão hòa Omega 3 có trong cá tốt cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau cho khớp. Một số loại cá có tác dụng cực kỳ tốt đó là cá chạch, cá diếc, các trắm đen…

– Các loại thịt đỏ và hải sản: trong các loại thịt đỏ và hải sản chứa rất nhiều các vi tố kẽm, lượng kẽm này rất tốt cho sức khỏe nam giới. Nếu không cung cấp đủ sẽ gây ra tình trạng giảm chất lượng tinh trùng và ham muốn tình dục ở nam giới. Một số loại thịt chứa nhiều kẽm như thịt bò, thịt lợn, hải sản…

– Các loại hoa quả: như cam, dưa hấu, chuối, xoài… các loại này chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng giúp tăng cường sinh lý cho đàn ông, tăng ham muốn tình dục cho nam giới.

2. Những thực phẩm không nên ăn

– Các thực phẩm có tính chất cay nóng, đặc biệt là các loại gia vị như ớt, tiêu, quế,…

– Tuyệt đối tránh sử dụng rượu bia, các chất kích thích như thuốc lá, ma túy, caffe…

– Hạn chế ăn các thực phẩm rau răm và đậu tương, các loại thực phẩm được chiết xuất từ đậu tương…

Các bác sĩ phòng khám đa khoa Giải Phóng cho rằng, những thực phẩm trên không phải là thuốc và không có tác dụng điều trị mà nó chỉ góp phần hỗ trợ để bệnh nhanh khỏi. Để điều trị triệt để căn bệnh này bạn cần phải đi khám có như vậy các bác sĩ mới xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Bên cạnh đó bạn cũng cần luyện tập thể dục thể thao và vận động hợp lý để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng, tránh xa những thói quen không tốt, lo âu, mệt mỏi…ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của nam giới.

Hi vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho các bạn an tâm và chăm sóc sức khỏe cho mình. Nếu còn thắc mắc hay muốn được tư vấn thêm mời bạn liên hệ đến phòng khám đa khoa Giải Phóng bằng cách:

CLICK TƯ VẤN TRỰC TUYẾN để được trao đổi trực tiếp với chuyên gia tư vấn.
Hoặc gọi đến số đường dây nóng: 0166.352.8899 – 1900.2622
Tất cả mọi thắc mắc của các bạn sẽ nhanh chóng được giải đáp.